メタボ脱出プログラムとその概要クリックするとプログラムが別ウインドウで開きます。 （Flashのコンテンツを直接置くと表示とスペースの面で問題がありますので...） 概要過激なタイトルですが・・・。ご自身の肥満度を知ったら、次は、現在の食生活をチェック＆コントロール。 （肥満度のチェックがまだの方は、コチラでできます。） Flashで作られています。Flash Player 6以降で動作します。  大まかな仕組みを説明すると... 利用者は、最初に現在の年齢や体重、性別、目標体重等を入力します。 プログラムは、毎日の摂取カロリーと消費カロリーの差からその日の体重をリアルタイムでシミュレートし、 栄養バランスと体重をレーダーチャート・コマチャート・経過グラフで確認可能にします。 
利用者は、その日の摂取カロリー、消費カロリーと体重の大まかな動きがわかるので、ある程度の期間続けるとプログラムなしでも、
何をどの程度食べると体重にどれくらい影響するか、というようなことが把握できるようになると思います。（体重や栄養バランスについては、入力値の精度、個人のエネルギーの吸収率や筋肉量の違い、 その日の体調によっても誤差が生じてきますので、あくまでも概算値であることを承知しておいてください。）  特徴 操作法 |
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